Разбираемся, как тренироваться для похудения и какие есть эффективные упражнения для корректировки проблемных зон. Вместе с фитнес-тренерами поможем понять, что выбрать именно вам.
Несмотря на разнообразие методик похудения, существуют базовые и универсальные правила, которые работают абсолютно для всех. Рассказываем о 7 необходимых шагах для желающих эффективно похудеть.